Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 18,41g | Prot: 44,91g | Kolh.: 75,75g.
Frukost: Citroensap (uit Blik of Fles), Boni Skyr, Jordans Granola, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Ardo Zoete Aardappel Frietjes, Protislank Proteine Reep Kokos Crunch, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. Middag: Delhaize Kalkoenfilet, Cottage Cheese (2% Vet), Komkommer (met Schil), Tomaten, Volkoren Tortilla. Snacks/Annat: Liebig Groentenbouillon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|