Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 80,19g | Kolh.: 113,17g.
Frukost: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Кофе. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Middag: Атяшево Купаты, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Атяшево Купаты. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|