Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 154,39g | Kolh.: 203,21g.
Frukost: Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Plátano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Huevo, Tortillas de Maíz, Covadonga Queso Panela, Kirkland Signature Mantequilla sin Sal. Lunch: Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Bokados Chicharrones, Barcel Takis Blue Heat, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tortillas de Harina, Covadonga Queso Panela. Middag: Palomitas de Maíz, Covadonga Queso Panela, Bokados Chicharrones, Plátano, Huevo Revuelto, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Falcon Proteína Vegetal Chocolate. Snacks/Annat: Sweet Land Choco Caramel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
macgelato 's vikthistorik
|