Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
103,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 73,54g | Kolh.: 171,35g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Голубика, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Персики. Lunch: Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский. Middag: От Мартина Тыквенные Семечки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|