Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 138,79g | Kolh.: 223,63g.
Frukost: Gold Food Финики Сушеные, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Вареное Яйцо, Перекресток Семга Малосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Рис Вареный, Мистраль Киноа Вареная, Яичный Желток, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Треска Филе. Middag: Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 9%, Нектарин, Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|