Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 57,39g | Kolh.: 238,05g.
Lunch: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Middag: Overnight Oat, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Nasi Putih, Chicken Nugget. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Mayora Beng-Beng Share It, Taro Potato BBQ, Fitbar Fitbar Cheese Delight. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|