Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 168,75g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Banana Bread. Lunch: Chili, White Rice, Shallots, Tomatoes, Cucumber, Goat Meat (Cooked, Roasted). Middag: Uleg Sambal Pedas, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice, Tempeh (Cooked), Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Nongshim Shin Ramyun, Almonds , Bango Kecap Manis, Aice Chocolate Crispy, Bin Bin Rice Crackers Original, Pineapple, Puro WPRO Choco Malt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|