Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 53,62g | Kolh.: 174,84g.
Frukost: Ziegenkäse (Weich), Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Middag: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Storck Nimm2 Lachgummi. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|