Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 96,45g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Lidita Sardinha, Parmalat Leite Desnatado, Brasfrut Polpa de Morango, Banana Nanica. Lunch: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Melancia, Melão Amarelo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Alface, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate. Middag: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Galo Macarrão Cozido, Pé de Galinha, Cordeiro. Snacks/Annat: Queensberry Geléia de Goiaba, Marilan Magic Toast Integral, Melancia, Clara de Ovo, Ovo, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anamarialaura 's vikthistorik
|