Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 59,30g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Il Vicino Pepperoni Pizza. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Velveeta Cheese, Vlasic Sweet Gherkins. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|