Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 112,17g | Prot: 113,19g | Kolh.: 245,14g.
Frukost: Mabel Cream Cracker, Caqui Chocolate, Pamonha Doce, Integralmedica Carnibol. Lunch: Pão Francês, Carne do Peito de Frango, Hellmann's Maionese. Middag: Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Mix Agridoce , Caqui. Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Integralmedica Carnibol. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Gång - 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Apple Health - 22 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|