Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 97,52g | Kolh.: 135,01g.
Lunch: Carrots, O Organics Chipotle Salsa, Kirkland Signature Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Middag: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Boar's Head Tavern Ham, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Cannellini Beans, Chop't Red Onion, Lettuce, Kale . Snacks/Annat: Shiner Shiner Bock. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|