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Ich könnte gerade um mich rum fressen. Ich hab auf alles Appetit was nicht niet- und nagelfest ist. Hab mich noch gut unter Kontrolle aber ich werde in meiner Mittagspause (nach dem Essen) nochmal raus gehen. Einen riesen Umweg zum Bäcker nehmen mal schauen ob ich dann immer noch so einen unbändigen Hunger auf Pfannkuchen hab. Wenn ja dann gönn ich mir ein wenn nein dann geh ich einfach vorbei... Also so ist zumindest der Plan!!!!
Aber ich ahne warum ich alles Essbare in den Mund stopfen könnte!!!
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1687 kcal
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Fett: 70,38g | Prot: 138,37g | Kolh.: 126,37g.
Frukost: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee mit Milch und Zucker, DM Sportness Eiweiß 50%. Lunch: Purland Hackepeter, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln. Middag: McDonald's Pommes Frites (Klein), Burger King Double Chili Cheese Burger. Snacks/Annat: Langnese Solero Exotic. mer...
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2202 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Nä ich lass das mit dem Pfannkuchen der hat ja locker 21 % von meinem ETB. Da schau ich lieber nach Alternativen
16 jul 15 av medlem: Kathi666
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Guckst Du beim Bäcker nach Alternativen? Dort wirst Du leider keine finden. Vielleicht ist aber ein Fleischer nebenan :-) Mit 200g Koch- oder Lachsschinken solltest Du fast satt werden. N paar kleine Tomaten oder Gurke dazu, dann passt das.
16 jul 15 av medlem: stolfat
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Alternativen... Für Chips esse ich zum Beispiel Reiswaffeln.... Aber wenn ich Heißhunger auf Pfannkuchen habe, dann gönne ich mir den auch. Besser ab und zu mal klein nachgeben, als plötzlich einen riesen Flash zu bekommen und alles in sich reinstopfen!!!
16 jul 15 av medlem: Olli_._Ri
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Stolfat es sollte ja was süßes sein da lockt mich schinken irgendwie nicht so sehr :) . Aber es gab ein Solero Exotic eis und das hat mich nicht zu sehr um gehauen beim ETB.
Mr.Bassmann ja so denke ich eben auch. Nur hab ich in letzter Zeit mir viel zu viel "gegönnt" wahrscheinlich weil ich vorher schon doll verzichtet hab.
16 jul 15 av medlem: Kathi666
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Ich würde auch lieber einmal bewusst Pfannkuchen essen, statt irgendwann aus Frust reinzustopfen 😉 Mach den selbst, dann kannst Du an Fett und Zucker sparen, Pfannkuchen geht prima mit Steviasud zu süßen und den kann man flott selbst aus der Pflanze herstellen :)
16 jul 15 av medlem: Viviace
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Vivace hast du ein Rezept für die Pfannkuchen? :)
16 jul 15 av medlem: Kathi666
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Gib doch unter "Rezepte" mal Pfannkuchen ein...
http://www.fatsecret.de/Rezepte/leichte-pfannkuchen/Default.aspx
16 jul 15 av medlem: Olli_._Ri
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Familienhausrezept: 1 Tasse Mehl, 1 Tasse Eier, 1 Tasse Milch, 1 Prise Salz. Nach Belieben: Zucker oder eben Steviasud (15 Blätter in 0,5 l Wasser ca. 10 - 15 min. auskochen, mit den Blättern abkühlen lassen, abseien, in kleine Flasche/n füllen, in den Kühlschrank stellen. Hält mind. 14 Tage). Dazu: Zwetschgenkompott oder einfach nur Zimtzucker (mehr Zimt als Zucker^^). Schmeckt auch ohne Zucker gut mit Lachs und Frischkäse gefüllt :)
16 jul 15 av medlem: Viviace
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Danke :) Klingt sehr gut. Wie lang backst du die?
16 jul 15 av medlem: Kathi666
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Bis zur leichten Bräunung, wenn es sich anfängt zu färben
16 jul 15 av medlem: Viviace
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DAS hatte ich letztens auch. Das nervt mich so ab, dass ich mich dann nicht unter Kontrolle hab!! :/
16 jul 15 av medlem: CatBlower
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Das ist unheimlich schwer die Kontrolle zu behalten. Wenn ich alleene bin ist es noch schwerer sieht ja keiner :(
17 jul 15 av medlem: Kathi666
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17 jul 15 av medlem: CatBlower
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