Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 49,59g | Kolh.: 74,80g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Salada Vinagrete, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Salada Vinagrete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Middag: Salada Vinagrete, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|