Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 30,32g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Carrefour Beurre Demi-Sel, Baguette, Café. Lunch: Oeuf sur le Plat, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites). Middag: Senseo Café, Leffe Blonde, Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon, Porto Cruz Porto. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra-C 's vikthistorik
|