Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 58,19g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, Aprikosen, Erdbeeren, Alnatura Rhabarber Kompott, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, Aldi Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Middag: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Rotes Thai Curry, Knoblauch, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Bio Berg Linsen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|