Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 150,48g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: Cola Cao Chocolate en Polvo, Ejotes, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Karo Maple Light, Plátano, Bové Leche Descremada, Soccer Suplement Whey 90 Pro, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Granvita Avena. Lunch: Espárragos, La Costeña Sopa de Lentejas, Huevo Cocido, Cebollas, Nopales, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Guayaba, Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|