Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 122,02g | Kolh.: 232,16g.
Frukost: Dos en Uno Turrón, Mandarinas, Quaker Avena Instantánea, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo. Lunch: Huevo Cocido, Lentejas con Arroz. Middag: Snickers Fun Size, Las Mellizas Mix Coco. Snacks/Annat: Fideos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|