Betzym 's dagbok, 28 jun 23

al contrario, deberías sentirte orgullosa y amar tu antes también, ya que por él llegaste a dónde estás ahora, Muchas felicidades, te ves estupendamente bien 🎊 

como lograste bajar de peso? 

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💯👌 

👏🔥 

Gracias ☺️, la verdad probé muchas cosas pero lo único que realmente me ha funcionado es hacer ejercicio, hago pesas y cardio y cuido mucho lo que como pero no de forma muy estricta. 

Oye una duda, y de piel, te quedo mucha piel sobrante? Ese es mi mayor preocupación, yo hago dieta, tampoco tan estricta y tengo mes y medio yendo a spinning 1 hr, también nos ponen pesas para completar el cardio. 

Muchas felicidades!!! 💪 a sido un gran mérito llegar hasta donde vas! Sigue sigue ! Que seguramente tú salud física y mental te lo agradecen día con día! 

Perdón por la intrusión, pero a mi también me preocupa lo de la piel. Tengo 25kg arriba de lo que quiero y 30kg de lo que debería jaja y ya he empezado a bajar pero no sé si tengas un tip para este tema 

A mí también me preocupaba mucho ese asunto de la piel pero afortunadamente hasta ahora no me ha quedado, si tengo un poco de flacidez pero sin piel que sobre,me ayudo mucho que he bajado poco a poco y no se si a ayudado pero suelo usar gel reafirmante, de los del super. Eso es en el abdomen y en las piernas y brazos me a ayudado mucho hacer pesas.  

Mil gracias por compartir lo que haces para ayudar a que no quede piel sobrante, la verdad yo por flojera no me pongo el reafirmante pero con tu recordatorio me disciplinare y me lo pondré sin falta, nuevamente muchas felicidades y que llegues pronto y bien a tu objetivo 🎊🎉 

Felicidades! 

excelente 👌  

Que padrisimos yo recien regrese con 83 kg 😭😭😭 me siento frustrada…. A ti muchas felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻 

Felicidades  

Felicidades es inspirador ver tus logros, soy nueva por aquí y la verdad no sé cómo comenzar.