Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
94,0 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 148,70g | Kolh.: 209,90g.
Lunch: Simply Asia Red Curry Paste, Quinoa (Cooked), Zucchini, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Souper Salad Garbanzo Beans. Middag: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Palouse Brand Wheat Berries, Hard Red Spring, Cherry Tomatoes, Kale , Great Value Cannellini Beans, Great Value Garbanzo Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Broccoli , Kraft Wheat Thins Original, Carrots, Celery, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Produce Snacks Dried Pineapple Rings. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|