Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 94,41g | Kolh.: 32,80g.
Frukost: Coffee. Lunch: Parmesan Cheese (Hard) , Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Himalania Goji Berries, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Tomatoes, Feta Cheese. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|