Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 58,46g | Kolh.: 99,31g.
Frukost: Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Клубника, Виталюр Лосось Малосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алми Хлебец для Женщин. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мясоград Сосиски Мишутка, Макароны Отварные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Middag: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Шоколад, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|