Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 105,76g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Jana Twaróg Chudy, Цельная Пшеничная Мука, Landliebe Молоко, Клубника, Черешня, Яйцо. Lunch: Ja! Tilsiter, Помидоры Черри, Рисовая Мука, Яйцо, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Middag: Sveza Сыр Творожный, Bamboo Garden Sushi-Reis, Васаби, Соевый Соус, Морские Водоросли, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Лосось. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|