Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2011
|
108,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2011:
|
1663 kcal
|
Fett: 124,38g | Prot: 80,18g | Kolh.: 64,90g.
Frukost: sausage biscuit, half and half, coffee. Lunch: pork sausage, ihop eggs. Middag: cream cheese, olives, hormel turkey deli, wasa light rye. Snacks/Annat: Sugar Free Gelatin Snacks, whip cream, cream cheese, pork skins. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bettylboop 's vikthistorik
|