Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
111,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 68,16g | Kolh.: 71,23g.
Frukost: Visconti Pão Integral, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Snacks/Annat: Banana Caturra, Terra Viva Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kellyvanessa92 's vikthistorik
|