|
три дня без подсчётов. ела пищу , которую обычно не ем. привет отеками привесу. хотела сейчас зайти или поесть. но всё таки схожу в рестик когда увижу 99. надеюсь это будет не позже чем следующая неделя. .
|
102,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 152,59g | Kolh.: 78,88g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Пармезан, Черкизово Бекон Сырокопченый, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит. Middag: Жареное Филе Свинины, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Viola Молоко Обезжиренное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|