Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 56,18g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum, Trader Joe's Almonds, Ferrero Tic Tac. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|