Sarahdwisaputri 's dagbok, 27 jun 23

Halo semua wah badan ku yang buncit kayaknya banyak yg lihat nig hehe, jdi maluuu :( Ar337:iya makasih ya,lagi sedamg berjuang dulu hehe, dulu aku 46kg koq :( Safa:yuk semangat dan salung support juga sharing diet journey kita semua heheh Ovya:ita aku 1300 bener itu,aku tuh dlu 46kg naik 59 hehe smngt ya kita Revan:hai revan..wah..thq for your tips, hehe Emma:smngt hehehe thankyouuu Risayo:smngt kitaaaa semua hehe Johanes:iya bener buncit, itu ga habis makan, no edit2 juga .serem yak huhu :( Onieljekuta:wih...keren heheh smngt trus Subhanex:iya heheh, mksihhh ya...  

aku tb 150, bb 46, nurunin 3 kg aja susah banget. skarang caldef 1300, maintain 1500, tambah workout, ngurangin cemilan banget, sekarang 44,5 kg (kurang lebih 1th buat ngurangin 1,5 kg wkkw). tapi body setahun lalu sama setahun sekarang beda banget, badan lebih berbentuk. hasil diet orang emang ga bisa sama, tapi pasti minimal ada perubahan. hehe, semangat kak 

aku tb 150, bb 46, nurunin 3 kg aja susah banget. skarang caldef 1300, maintain 1500, tambah workout, ngurangin cemilan banget, sekarang 44,5 kg (kurang lebih 1th buat ngurangin 1,5 kg wkkw). tapi body setahun lalu sama setahun sekarang beda banget, badan lebih berbentuk. hasil diet orang emang ga bisa sama, tapi pasti minimal ada perubahan. hehe, semangat kak 

Semangatt ❤️ 

apakabar saya 150 BB nya sekarang 76 kemaren2 malah 80 semangat2 

apakabar saya 150 BB nya sekarang 76 kemaren2 malah 80 semangat2