Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 69,64g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Telur Goreng, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, Terong Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Tahu Cabe Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Middag: Risoles, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Dimsum, Alfamart Basreng Stik Pedas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|