Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 155,69g | Kolh.: 76,00g.
Frukost: Body Science Whey 100%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Kahvi. Lunch: Lehtisalaatti, Kotimaista Kananjauheliha, Kurkku, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit. Middag: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Rainbow Manteli, Tomaatit, Kotimaista Kananjauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska. Snacks/Annat: Atria Hiillos Makkara, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|