Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 62,69g | Kolh.: 168,97g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Груша. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|