Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 107,25g | Prot: 111,69g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Fresas, Banano, Mafer Cacahuate Premium. Lunch: Gamesa Saladitas Paketines, Ensalada de Atún. Middag: Cebolla en Escabeche, Queso Fresco, Salpicón. Snacks/Annat: Leche (Leche Entera), Zulka Azúcar Morena, Café. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiro_castelo 's vikthistorik
|