Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 85,78g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Huevo Cocido, Plátano, Avena, Kiwi. Lunch: Betarraga, La Crianza Tortilla de Verduras, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Vivo Granola Cacao Proteina, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Palta Hass, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Sopraval Daditos de Jamón Pechuga Cocida de Pavo. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|