Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 63,60g | Kolh.: 199,16g.
Frukost: Макдоналдс Кетчуп, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Омлет, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. mer...
|
|
6568 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|