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So, ich bin ehrlich zu euch ich hab die letzten Tage nicht getrakt. Samstag war Geburtstag gestern Reste essen u heut hab ich von ner Kollegin leckeres Essen. 😅
Dafür hab ich versucht mich ausreichend zu bewegen meine 10000 Schritte zu bekommen u gehullert hab ich auch. Morgen bin ich wieder lieb 😇
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560 kcal
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Fett: 23,40g | Prot: 41,60g | Kolh.: 42,60g.
Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gut & Günstig Broccoli Gratin. mer...
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1777 kcal
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Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
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