Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
477 kcal
|
Fett: 13,26g | Prot: 15,94g | Kolh.: 78,56g.
Lunch: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banana. Middag: Banana. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Vandring - 7 minuter, Styrketräning - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|