Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 83,00g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Krusteaz Oat Bran Muffin. Lunch: Bananas, Sargento Natural Provolone Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Grapefruit. Middag: Chapul Aztec Bar Dark Chocolate Coffee & Cayenne, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Table Wine , Martha White Quick & Easy Cheddar Garlic Biscuit Mix. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|