Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 126,79g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Pão de Forma, Canto de Minas Requeijão Light, Minas Colonial Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Lunch: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Manteiga (com Sal), Petit Sablé Biscoito Amanteigado Goiabada, Vitafor Vitaprotein Sabor Paçoca. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilamirelle 's vikthistorik
|