Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
136 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 128,65g | Kolh.: 306,01g.
Frukost: Kinkkupiirakka, Maitokahvi, Rainbow Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Apetit Kruunusekoitus, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Ketsuppi. Middag: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kalapuikot, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Raejuusto 2%. Snacks/Annat: Rainbow Mansikkakeitto, Flora Margariini 60%, Pirkka Paahtoleipä Kaura, Fazer Kismet Vadelma Jogurtti. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|