Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2015
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 102,89g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Egg White, Avocados, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Lunch: quinoa quinoa, Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen, Fresh & Easy Kale Salad. Snacks/Annat: Walmart tilapia (new), quinoa quinoa, Cashew Butter, Great Value Frozen Broccoli Florets, StarKist Foods Gourmet Selects Mexican Style Tuna, Fresh & Easy Kale Salad. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 48 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|