Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
102,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 69,09g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Морковь по-Корейски, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Смарт Формула Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|