Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 118,80g | Kolh.: 297,91g.
Frukost: Carrefour Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Tang Refresco em Pó, Legumes Cozidos, Salada de Maionese, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Mingau de Aveia, Paçoca, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinvictor 's vikthistorik
|