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1202 kcal
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Fett: 55,69g | Prot: 91,63g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Alma Mantequilla Tradicional, Damar Pan de Quinoa Sal, Vita Latti Queso Fresco Denigrado Señorito Reducido en Grasa , Espinacas, Tomates, Huevo Cocido. Lunch: Castell de Ferro Aceite de Oliva, Hindú Té Verde Infusión , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Integral, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Masmai Arepa Mini Tela , Castell de Ferro Aceite de Oliva, Espinacas, Cebollas, Van Camp's Atún en Agua (52g). Snacks/Annat: Wakeup Mantequilla de Maní Crunchy, Papaya, Vita Latti Cheese Stick, Pitaya. mer...
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1700 kcal
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Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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Lizeth0619 's vikthistorik
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