Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 66,33g | Kolh.: 201,96g.
Frukost: Krusteaz Oat Bran Muffin, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Bananas, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Sargento Natural Provolone Cheese. Middag: Rao's Homemade Fusilli, Kirkland Signature Light Whipped Cream, Kirkland Signature Pecorino Romano, HEB Spicy Italian Pork Meatballs , Bertolli Olive Oil, Mixed Salad Greens, Private Selection Denali Extreme Moose Tracks, Red Table Wine . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|