Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
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42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1260 kcal
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Fett: 50,33g | Prot: 41,87g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, きな粉, バター, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: チョコ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ブルドックソース 中濃ソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, マルちゃん 焼そば, レタス. Middag: 冷や奴, なとり チータラ, ファミリーマート 豚肉とたけのこの中華春巻, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 枝豆, 赤ワイン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 東海漬物 キムチ こくうま, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: チョコ, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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