Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
103,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 123,72g | Prot: 104,38g | Kolh.: 199,45g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Efter frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Morangos Congelados Não Adocicado, Hortifruti Cenoura Crua, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Efter lunch: Pipoca Branca (em Óleo), Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. Middag: Açaíto Creme de Açaí (Açaí, Guaraná e Banana), Açaíto Creme de Açaí (Açaí, Guaraná e Banana). Efter middag: McDonald's Duplo Bacon. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|