Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 140,12g | Kolh.: 117,88g.
Frukost: Solaria Nasi Goreng, Quaker Oat, Banana, Dried Chia Seeds, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Lunch: Solaria Nasi Goreng, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Balsam-Pear (Bitter Gourd) (Pods, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Longans , Walnuts, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Cos or Romaine Lettuce , Vegetable Oil. Snacks/Annat: Cucumber, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Pineapple, Puro WPRO Choco Malt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|