Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 98,62g | Kolh.: 97,26g.
Frukost: Лента Авокадо, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Клубника. Middag: Капуста Белокочанная, Кабачок, Ростагроэкспорт Творог 9%, Сарафаново Сметана 20%, Петелинка Куриное Филе, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|