Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 130,03g | Kolh.: 330,06g.
Frukost: Волжанин Яйца Куриные С0, Nelly Шоколад Nelino Kids, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Мираторг Карибская Смесь, Лента Киноа Super Grains, Лента Fresh Тунец Стейк (из Мороженого Сырья), Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Middag: Экомилк Творог 5%, Эконива Творог 5%, Вязанка Ветчина Столичная, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, Абрикос. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|