Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 20,94g | Prot: 45,92g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: Roo'bar Goji Berry Батончик, Banane, Alpro Soja Joghurt Natur, Erdbeeren. Lunch: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Middag: Ananas, Apfelmus, Putenbrust Fleisch, Goji Beeren, Porree, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christina18890 's vikthistorik
|